월경왔을때 토마토 먹으면 ? 좋은 음식 안되는 것

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월경왔을때 토마토 먹으면 ? 좋은 음식 안되는 것

 

월경은 여성의 주기적 생리를 하는데 생리를 할 때는 토마토를 먹지만 먹을 때는 적당량을 먹어야 하다.

 

 

토마토는 비타민, 미량 원소 및 기타 물질, 특히 비타민 B와 비타민 C가 풍부하여 신체에 필요한 영양을 보충하고 위장관의 연동 운동을 가속화할 수 있어요.

 

●  생리가 오는 동안 토마토를 적당히 먹는 것은 일반적으로 건강에 큰 영향을 미치지 않지만 먹을 때는 적당량을 섭취해야 하다.

 

●  또한 너무 차가운 토마토는 위장관에 자극을 주지 않도록 하여 복통, 설사 또는 구역질, 구토 등의 불편한 증상을 일으키기 쉽고 심할 경우 월경장애가 발생하여 월경량이 증가하거나 월경주기가 길어질 수 있어요.

 

 

●  생리를 할 때는 몸이 허약하고 식단은 다양해야 하며 계란, 살코기, 시금치 또는 양배추와 같은 단백질 비타민과 미량 원소가 함유된 음식을 더 많이 섭취하여 몸에 필요한 영양을 보충할 수 있어요.

 

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